新年期间怎么加强健康防护

  国家卫生健康委2月4日举办新闻发布会，约请相关专业的人介绍冬天呼吸道疾病防治和健康提示有关状况。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，近期，我国新冠疫情呈低水平动摇，流感、肺炎支原体感染人数回落；全国二级以上医疗机构门急诊呼吸道疾病治疗作业持续坚持平稳。

  “现在我国新冠疫情依然呈低水平盛行，但近期病例陈述、哨点医院检测阳性率等监测数据有小幅添加，提示新冠疫情出现上升趋势。”我国疾控中心病毒病所研究员陈操介绍，现在，我国本乡病例中新冠病毒的JN.1变异株渐渐的变成了优势的盛行株。

  监测多个方面数据显现，我国急性呼吸道疾病局势在近三周会下降。其间，流感呈回落趋势，但仍是当时呼吸道疾病感染的最主要病原体，其他的呼吸道疾病处于较低水平。专家研判，2月份我国将持续出现多种呼吸道疾病替换或一起盛行态势，其间，流感估计在新年前后降至较低水平。

  “咱们严厉做好客运场站、交通工具服务区的清洁消毒和通风换气，保证疫情防控办法执行到位。”交通运送部运送服务司副司长高博介绍，在客流的运送安排方面，交通运送部分经过加密运营班次、延伸运营时刻、增开进出站和安检通道、晚点状况下提早告诉等方法，最大极限地削减旅客在场站内集合，下降穿插感染的危险。

  “各地要加强值勤值守，坚持备急状况，统筹调度好医疗卫生资源和专业力气；‘120’急救热线小时疏通，做好急救转运；二级以上医院和底层医疗卫生机构发热门诊及诊室要应开尽开，配强医疗力气。”米锋表明，急诊、儿科、呼吸科等要点科室要疏通绿色通道，做好节日期间医疗服务保证作业，保护好老年人、儿童、孕产妇、缓慢根底性疾病患者等要点人群，满意人民群众就医和急诊需求。

  “尽可能做到或许遵从食不过饱准则，每餐着重七分、八分饱，切忌暴饮暴食。”北京协和医院临床养分科主任于康主张，不要很多饮用高度的烈性酒精饮品，假如必定要喝的话，最优挑选低度果酒，一天总量控制在150毫升以内。“要注意的是，喝酒时防止一起摄入很多的副食。也要防止空腹喝酒，这样会形成胃肠不适，或许血糖等的动摇。”

  “大鱼大肉伤脾胃，形成食滞，食滞化火，往往会形成腹胀、胃胀、口干、口苦等不适，这时候咱们要消食、清胃火、健脾，可以用山楂丸、健脾消滞片等消食健胃的中成药。”广东省中医院院长张忠德介绍，在家里可以用麦芽、山楂来煲水喝，也可用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水给小孩、白叟、大人喝，到达消食的效果。