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综合体能通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强体能素质和运动能力，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，其多样性和趣味性，让同学们更容易养成日常练习的习惯，富有乐趣的集体训练的形式让同学们在强健身体的同时，收获团队合作的荣誉和乐趣，在竞赛的氛围中不断突破自己，增进友谊，更有助于身心全面发展。
北京大学综合体能社成立于2018年12月，是由我校学生自发组织的，以综合体能训练为主的体育类社团。旨在倡导大学生全面强健，活跃校园运动氛围，提高大学生体质和应对突发事件的能力。综合体能训练更注重体能和运动表现能力的综合提升，提倡科学高效的体能训练方式，为更多的运动项目提供素质训练！
·骨干工作内容：担任课程助教（ 会给一定的劳务嗷！ ）、协助体能社举办大型活动等等
·热烈欢迎各位报名骨干！如果是新社员想报名骨干，先交会费入社后后期会退给大家！
每个人的回答都不完全一样，体能训练既可以本身就是你的训练目标，又可当作其他体育项目的体能基础，让你在自己的专项中有更佳的运动表现
体能训练过程中对于稳定性、爆发力、耐力的加强能够强化身体对于外部的适应能力，使用正确的姿势，强化核心，强化关节稳定性，以此来实现提高体质，降低运动伤害可能，强化运动表现的目的。
我们可能不会成为消防员，或者突击队员，但是总有一天我们要面对生活中的突发事件，追赶公交车，换水桶，举起行李箱...
小白没关系，但谢绝娇气。每个动作都有降阶策略，由易到难，新人可以从轻重量低强度开始，不需要过多的担心跟不上训练坚持训练，你会发现了自己的潜力无限。
会费大多数都用在购买器械，租用场地，聘请教练小团课的形式决定了我们每节课的容量有限也是为了给大家提供更优质和安全的训练效果。
比起外面商业体能馆一年1万+的年卡在学校训练简直是性价比超高而且比起校内健身房200一节的私教课效果更好，费用更低！
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